ふらつき、ムカムカ、手のしびれ…原因は何?

首を押さえる女性

最近めまいがして、胃もムカムカ…眠れないし、手足がしびれることも。
大きな病気じゃないかって心配なんです

貧血?

胃が悪い?

もしかして脳?

気になっているのなら医療機関を受診してくださいね。

病院で特に問題がない、様子を見ましょうと言われて、
特定の病気ではなさそうという場合。

もしかして「首」が凝っていたり、重かったりしませんか?

首の不調から思わぬ症状が出ることがある

首が痛かったり、動きにくかったりしませんか?

肩こりは気になる、という方は多いのですが、首には意識がいかない方が多いですね。

ゆっくりと前後、左右。

首だけ動かして後方を見る。

スムーズにできましたか?

首の骨、脛椎からは手に行く神経が出ています。

首のまわりには頭の方に行く血管も通っていて、
自律神経の節も存在します。

そのため、首の血行をはじめとする
状態があまりよくないと、
首だけではなく、手先や頭の方、
内臓、そして精神的にも不調が出ることがあるのですね。

不調をおこす姿勢をしていませんか?

「姿勢が悪いだけでそんな体調悪くなる?」

もちろん、姿勢が原因ではないかもしれません。
まずは医療機関を受診しましょう。

病院で何でもないと言われたけれど、
原因がわからないまま不調が続くようなら
姿勢を見直してみてはいかがでしょうか?

毎日の生活の中で、一瞬だけの動きではなく、
「姿勢」といえば長時間キープしているので、
小さな刺激でも負担は大きくなります。

気が付けば「スマホ首」

スマホを見ている姿勢はどうでしょう?
自分ではよくわからないかもしれませんね。

ですが、スマホを見続けていたいたあと、
首や肩回りがツライと感じたことはありませんか?

首の骨、頸椎はゆるやかなカーブをしています。
少し前弯しているんですね。

そのカーブが重い頭をささえています。

そして、胸、腰とバランスを取っています。

スマホを見ながら下を向いている姿勢がが長いと
そのカーブがなくなって「ストレートネック」になってしまいます。

ストレートネック
左:ストレートネック 右:自然な頸椎の前弯

スマホを見る時に顔の正面にスマホを持っていくことや、
時々ストレッチをするなど、工夫をしてみて下さい。

原因不明のふらつき、しびれなどの症状があったら

  • まずは病院を受診すること
  • 首回りに不調(痛み、動きに制限がある等)がないか確認
  • 普段の姿勢に注意してみる
  • ストレッチや体操をしてみる
  • 首、肩まわりを温めてみる。

首の運動やストレッチは無理をすると逆効果です。
気持ちの良い程度にやってみて下さいね。

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