花粉症ですか？毎年「今年は多いの？少ないの」花粉の量が気になって仕方がない。花粉量に一喜一憂してしまう気持ちもわかりますが、花粉に対する自分側の対策をしてみましょう。

子育ては24時間。睡眠不足と疲労に戦うママたち。生活の中でどのように回復してますか？

市川市のおしゃべりさん（ 60代女性 看護師）より 施術コースのご感想をいただきました。首や肩こりがいつの間にか背中が鉄板のよう！に緊張して堅くなってしまうと 頭痛、胃痛まで現れて不安になりますよね。

育休中や子育てに専念して自宅にいる…っていうと、自分の時間があってゆったり過ごしているように感じませんか？
私も…子どもがいない時はそう思ってました（汗）でも、自分の時間なんてあるようで「ない！！」

運動や筋トレ。健康やダイエットにも良いことはわかっているけど、なかなかできないもの。筋肉を動かすとどんな効果があるのか？効率よく運動するにはどうしたらいいでしょうか。

発達障害や発達の遅れ。その子の特性だから…とあきらめていませんか？発達の「ヌケ」を戻って取り戻すことで困りごとが少なくなり、お子さんがイキイキと活動できるかもしれません。

赤ちゃんが生まれてすぐはお世話に必死。 自分のことは後回しですよね。 子どもも一人で遊んでくれたり、 誰かに預けてママ一人でお出かけもできるようになり、 少し余裕が出てきたときにふと気になる 「自分の不調」 3歳児ママ …

睡眠のお悩みを抱えている人は意外と多いのですよね。眠れない、入院したなどのきっかけで睡眠薬を飲み始める方もいます。不眠症は眠りの常識との関係と 睡眠薬について書いてみました。

乾燥してお肌がカサカサ！さらにかゆくなってかいてしまってヒリヒリ。どんなケアをしていますか？おススメの方法をご案内します。

人から「自己満足」と言われたら腹がたちますよね。「どうせ自己満足ですよ！」と自虐的になるのはつまらない事。ですが、あえて自己満足だということを意識していると、楽になりますよ。