鍼灸 セルフケア&リラックス体験会 ご感想「全体的に体が軽くなりました」おせっかいやさん (市川市女性 70代 )

アンケート用紙

本八幡に新しくできた レンタルサロン plus kitchn 瑠璃庵さんの
オープニングイベント。

鍼灸体験会「プチリラックス & セルフケア」と題して
イベントに出店いたしました。

おせっかいやさんにご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます。

アンケート用紙

 

体調のこと 姿勢のこと お悩みや困っていることをおしえて下さい

両膝関節痛
左の肩甲骨下部筋肉痛

 

体験を受けていかがでしたか?

左肩甲骨の下部の痛みが軽減した。
全体に身体が軽くなって、動きがよくなった気がした。

 

鍼灸 マッサージ 姿勢レッスン等 どんな方におすすめでしょうか?

歩行時 不安定な人
立位でいる時O脚がひどい人
背部が丸く曲がっていて、前屈姿勢が強い人

 

 

おせっかいやさん、ありがとうございました。

おせっかいやさんは現在お仕事をされていないのですが、
看護師さんです。
アンケートの書き方がカルテのようにきっちりとした用語で書いてくださっています。

午前中は別のイベントに参加されていて、
少し距離を歩いてこられました。
時々膝の痛みがあるとおっしゃっていました。
長く歩くと痛みが出ることが多いそうです。

 

正しい歩き方と姿勢で「○○したら痛くなる」から抜け出す

膝が痛くなる、股関節が痛くなるという方の中に、
「長く歩いていると」
「仕事が続き週末に」
「運動をすると」
「ずっと座っていると」

などと、
特定の動きと痛みが結びつく場合があります。

その動きや姿勢のバランスが崩れていて、
弱いところに負担がかかっているのかもしれません。

姿勢や歩き方に気を付けると
「出かけると歩くから痛い」→「痛くなると思うと出かけたくない」→「気力や筋力ダウン」
というループにストップがかけられるかもしれません。

sport_walking_woman

姿勢を見直すことで、
日々の楽しさや趣味の幅が広がるのなら、
気にしてみる価値があると思います。

 

 

自分で自分を治す力が誰にでもあります

少し悪くなると結局悪化していく、そんなイメージを体の痛みに持っていますか?
運動後の筋肉痛、うっかりの捻挫が治るのは
湿布でもなく薬でもなくあなたの「治す力」です。

鍼やお灸、マッサージは
治す力が上手く働くようにお手伝いします。

正しい姿勢も「めぐりを良くする」ので
治る力、元気を保つ力のために役立ちます。

 

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