睡眠のお悩みを抱えている人は意外と多いのですよね。眠れない、入院したなどのきっかけで睡眠薬を飲み始める方もいます。不眠症は眠りの常識との関係と 睡眠薬について書いてみました。

乾燥してお肌がカサカサ！さらにかゆくなってかいてしまってヒリヒリ。どんなケアをしていますか？おススメの方法をご案内します。

便秘でお悩みのＭちゃん。小児はりの経過とご自宅のケアについてお話をうかがいました。

健康が一番、できれば病気になりたくない！皆さんそう思いますよね。そもそも病気ってどうしてなるの？
戦う力を持っていますか？

便利な世の中。よかったスマホがあって。お風呂もお料理も火をおこすところからスタートしなくていい。ありがたいですね！ですが、無意識のままでいると「自然なもの、こと」から遠のいてしまいがちです。

ママのエクササイズ…って寝る時間やうっかりするとトイレも行きそびれる忙しさ！自分の時間がまったくない方。一日ながらでできるエクササイズ、ご紹介します。

リフレッシュコースを受けて下さったＵちゃんママさんから
ご感想をいただきましたのでご紹介します。

冷え性。カイロ貼って、 厚着して 、半身浴して…いろいろ試しているけどという方。冷えている方は実はどこかに「熱」を持っていることが多いです。意外な冷え性の原因と対策について書いてみました。

東京スキンタッチ会の講演会 に参加しました。理学療法士の中原 規予先生講演の「赤ちゃんの姿勢と発達」は赤ちゃんの自然な発達とその仕組みとともに、現在の子育て事情やママのお悩みと子どもの発達の関係が深いことを学びました。その一部と発達について大切なことをご紹介します。

子育てフェスティバルに参加しました。子どもを連れてのイベント、「泣いたら、グズったらどうしよう」と心配してしまいがちですが、それも良い体験！遊びのヒントやママが助かるサポートの情報も入手できたりします。