子育ては24時間。睡眠不足と疲労に戦うママたち。生活の中でどのように回復してますか？

市川市のおしゃべりさん（ 60代女性 看護師）より 施術コースのご感想をいただきました。首や肩こりがいつの間にか背中が鉄板のよう！に緊張して堅くなってしまうと 頭痛、胃痛まで現れて不安になりますよね。

睡眠のお悩みを抱えている人は意外と多いのですよね。眠れない、入院したなどのきっかけで睡眠薬を飲み始める方もいます。不眠症は眠りの常識との関係と 睡眠薬について書いてみました。