Category -  セルフケア

赤ちゃんには「大切」どころか「必須」なスキンシップ

「スキンシップは大切ですよ~」とよく聞きますね。
大切というよりスキンシップがないと生きていけない!
食事、水分、排泄と同じように
「スキンシップ」って必須なんですね。
スキンシップ、とれてますか??

子どものイヤイヤに対してイライラ、きつく叱ってしまい自己嫌悪という方

2歳イヤイヤ期。かわいいわが子ですが、「あれもイヤ、これもイヤ」で言うこともきかない。「ちょっとそれ、わざと私を怒らせようとしてるの??」と思うくらいママの怒りスイッチを押すかわいい天使(悪魔?)に対応する技です。

親子スキンタッチ教室 触れることの大切さ 幸せホルモンオキシトシンを増やそう☆

11月21日(火)東京スキンタッチ会 主催の 親子スキンタッチ教室が開催されました。小児はりをアレンジしたスキンタッチ健康法。触れること。小さいころから大きくなっても触れることが大切ですよね。

いつでもどこでもできる 超簡単リラックス&デトックス の方法

リラックスやデトックス。 必要だとは思いますが、 リラックスどころじゃない忙しさ。 デトックス? お風呂もゆっくり入れないですが…   そんなママにおすすめなのが 「呼吸」です。   自分で操作できる …

プライマリーウォーキング®セミナーご感想「余計な力が入らなくなり、姿勢が楽になった」T.Hさん (千葉県市川市在住 40代 会社員)

先日 市川市でプライマリーウォーキング®セミナーを開催しました。 参加者は女性起業家さん、会社員、起業準備中の輝く女性の皆さん。 市内在住のT.Hさんにご感想をいただいたのでご紹介いたします。‏   ご参加いた …

プライマリーウォーキング®セミナーご感想「正しい位置に重心をかけると体に変な力が入らないことがわかりました」Muguetさん (千葉県市川市在住 40代 会社員)

先日 市川市でプライマリーウォーキング®セミナーを開催しました。 参加者は女性起業家さん、会社員、起業準備中の輝く女性の皆さん。 市内在住のMuguetさんにご感想をいただいたのでご紹介いたします。‏ ご参加いただく前に …