Category -  セルフケア

ホルモンバランスに大きな変化がある小学校高学年からのケア

小学校高学年から中学生。少しずつ大人に近づいていく頃。

今までになかったような不調が現れてご相談を受けることがあります。

小学校高学年からのケア、けっこう大切です。

ふらつき、ムカムカ、手のしびれ…原因は何?

貧血? 胃が悪い? もしかして脳? 気になっているのなら医療機関を受診してくださいね。 病院で特に問題がない、様子を見ましょうと言われて、特定の病気ではなさそうという場合。 もしかして「首」が凝っていたり、重かったりしま …

めまいが続きます どうにかなりませんか?

お引越しされたクライアントのMさんからメールが届きました。めまいは気分が悪く、動くのも大変。 休んではいられない子育て中、仕事中はツライし、本当に困ってしまいますよね。   「めまい」がしたらまず… 長年訪問し …

子育て支援をしたい鍼灸師が集まりました~東京スキンタッチ会 指導者講習会~

6月30日 日曜日、2019年春の東京スキンタッチ会指導者講習会が開催されました。   子育て支援をしたい! ママができる子どもケアを学びたい 小児はりを多くの人に知ってもらいたい! そんな思いを持った鍼灸師の …

頭痛!痛くなる前に早めの対策

頭痛!本当にツライですよね。 痛いのは頭だけのハズ。なのにあの痛みのために動けない。 頭痛経験がなかった頃「頭が痛くて今日はお休みします」なんて学校や職場で聞くと 「へ~、熱もないのに??」と思ってしまったことがあります …

ダイエット・冷え・こころも体も元気にしてくれる 筋肉の不思議

運動や筋トレ。健康やダイエットにも良いことはわかっているけど、なかなかできないもの。筋肉を動かすとどんな効果があるのか?効率よく運動するにはどうしたらいいでしょうか。

産後の体型は戻らない?ママのスタイルと腰痛、肩こり、頭痛を一気に改善

赤ちゃんが生まれてすぐはお世話に必死。 自分のことは後回しですよね。 子どもも一人で遊んでくれたり、 誰かに預けてママ一人でお出かけもできるようになり、 少し余裕が出てきたときにふと気になる 「自分の不調」 3歳児ママ …