Category -  正しい姿勢

ふらつき、ムカムカ、手のしびれ…原因は何?

貧血? 胃が悪い? もしかして脳? 気になっているのなら医療機関を受診してくださいね。 病院で特に問題がない、様子を見ましょうと言われて、特定の病気ではなさそうという場合。 もしかして「首」が凝っていたり、重かったりしま …

頭痛!痛くなる前に早めの対策

頭痛!本当にツライですよね。 痛いのは頭だけのハズ。なのにあの痛みのために動けない。 頭痛経験がなかった頃「頭が痛くて今日はお休みします」なんて学校や職場で聞くと 「へ~、熱もないのに??」と思ってしまったことがあります …

ダイエット・冷え・こころも体も元気にしてくれる 筋肉の不思議

運動や筋トレ。健康やダイエットにも良いことはわかっているけど、なかなかできないもの。筋肉を動かすとどんな効果があるのか?効率よく運動するにはどうしたらいいでしょうか。