Category -  寝つきが悪い

睡眠時間がとれない!明け方グズグズの赤ちゃんにイライラ!睡眠の質に着目しよう

睡眠不足。子どもが小さいママに共通のお悩みですよね。 寝かしつけでなかなか寝ない。 夜中に起きる。 明け方に起きる。 赤ちゃんのいろんな睡眠パターンで 睡眠不足になりますよね。 睡眠時間が足りないなら量より質。 ゴールデ …

寝ぐずり 寝付かないを防止 夜はフェードアウト

眠くなれば眠るもの。当たり前のように思いますが、赤ちゃんのうちは眠くなっても「眠い、寝たい、おやすみ!」という認識にはならなんですね。
どうして寝ぐずりするの?スムーズに寝られるヒントを書いてみました。