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「女」だということ意識しましょう☆〇〇〇に注目

「女」を意識する…育児や家事、仕事でそんな暇ない!という意見に大きく頷く私です。ですが、女性は女性のリズムがありますよね。リズムを意識すると多くのことに気づくことができます。

産後の気持の落ち込み・イライラ・無力感はあなたの心が弱いのではありませんー!

産後気分が沈みがち。ちょっとしたことでクヨクヨ、イライラ。「私って心の弱い人間なのね。」ちょっと待ったぁぁー!あなたは心が弱くもないし、悪くもありません。それは〇〇のせい!

大きな理由なく気分が落ち込む 落ち込みループから抜け出すには?

大したことでもないのにすぐに落ち込む、やる気が出ない…。そんな自分が嫌になってさらに落ち込む…負のループになってしまっているなんてことありませんか?落ち込んでいる自分を責めない、これがポイントです。