Category -  マタニティブルー

「妊産婦の死 3割は自殺」ってホント?!成育医療研究調査

妊産婦の死亡率の3割が自殺⁉驚きますね。でも、子育て経験のある方は「いや、わからなくもないかも」と思いませんか?あの渦中、自分が自分でないような、辛かった、いや記憶さえあまりない…みたいな。他人事じゃない、誰にでもある産後の落ち込みはどうして起こる?どうしたらいい?

産後の気持の落ち込み・イライラ・無力感はあなたの心が弱いのではありませんー!

産後気分が沈みがち。ちょっとしたことでクヨクヨ、イライラ。「私って心の弱い人間なのね。」ちょっと待ったぁぁー!あなたは心が弱くもないし、悪くもありません。それは〇〇のせい!

大きな理由なく気分が落ち込む 落ち込みループから抜け出すには?

大したことでもないのにすぐに落ち込む、やる気が出ない…。そんな自分が嫌になってさらに落ち込む…負のループになってしまっているなんてことありませんか?落ち込んでいる自分を責めない、これがポイントです。