「足がたくましいのよね~」鍛えたくないところを鍛えてます!

太もも気にする女性

足、おしり問題。

そうなんですよ。
パンツが、スカートが入らないんです。

そんなに太ったって感じじゃないと思うんだけどね。
足がたくましい。

そういったお悩みが多い産後です。

何故でしょう?
実は太もも鍛えてますよ☆

 

抱っこするときどんな姿勢?

抱っこするときの姿勢、どんな感じですか?
はい、お子さんを抱き上げて…ストップ!

膝を曲げて膝でバランスとってませんか?
太もも前側、力入ってませんか?

大きな物を持ち上げている男性

日々の活動の姿勢が実は
太もも前側鍛えていたということ。

 

そして前に重心がいく生活をしていると、
後ろ側は使わないことが多い。

ちょっと…ヒップ下がってませんか?

太もも気にする女性

毎日の行動、姿勢を見直しませんか?

脚痩せするのはエステ?

ジムに通う

 

そんな時間があったらね~。

 

そうなんです、そんな暇なんですよね。

そうしたら日々の生活の中で
脚痩せ効果をねらいましょう☆

 

お腹とおしり、重心。
意識してみましょう。

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ははとこ治療院
「超脱力コース」では、
脚痩せに効く姿勢、歩き方のレッスンメニューもあります☆

セミナーB/A 1

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