「足がたくましいのよね～」産後のママは無意識に〇〇〇を鍛えています

足、おしり問題。

そうなんですよ。
パンツが、スカートが入らないんです。

そんなに太ったって感じじゃないと思うんだけどね。
足がたくましい。

そういったお悩みが多い産後です。

何故でしょう？
実は太もも鍛えてますよ☆

 

抱っこするときどんな姿勢？

抱っこするときの姿勢、どんな感じですか？
はい、お子さんを抱き上げて…ストップ！

膝を曲げて膝でバランスとってませんか？
太もも前側、力入ってませんか？

日々の活動の姿勢が実は
太もも前側鍛えていたということ。

 

そして前に重心がいく生活をしていると、
後ろ側は使わないことが多い。

ちょっと…ヒップ下がってませんか？

毎日の行動、姿勢を見直しませんか？

脚痩せするのはエステ？

ジムに通う

 

そんな時間があったらね～。

 

そうなんです、そんな暇なんですよね。

そうしたら日々の生活の中で
脚痩せ効果をねらいましょう☆

 

お腹とおしり、重心。
意識してみましょう。

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ははとこ治療院
「超脱力コース」では、
脚痩せに効く姿勢、歩き方のレッスンメニューもあります☆

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