Category -  セルフケア

産後の体型は戻らない?ママのスタイルと腰痛、肩こり、頭痛を一気に改善

赤ちゃんが生まれてすぐはお世話に必死。 自分のことは後回しですよね。 子どもも一人で遊んでくれたり、 誰かに預けてママ一人でお出かけもできるようになり、 少し余裕が出てきたときにふと気になる 「自分の不調」 3歳児ママ …

ママ向けセルフケア「自分でお灸」〜腰が痛い、疲れがとれない〜自分を後回しにしないで

忙しいママ。自分は後回しになっていませんか?子どもの体調不良は迅速に対応。自分の不調は見ないふり。そんなママにこそおすすめなのがセルフケアです。