今の自分がキライ?理想の私って?

いがみ合う女性2人

自分の事が好きですか?

「ええ、大好きです!」というのもちょっと恥ずかしいですかねー。

「大嫌い!」なんて、言わないでくださいね。

とはいえ、一度は自分のことが嫌いだ、と思ったことのある人は
多いのではないでしょうか?

どうして「自分が嫌い!」と思ってしまうのでしょうか?

私は、こんなんじゃないハズなんですよねー

アメリカの心理学者 ロジャース(Carl R. Rogers, 1902-1987)によれば、

人は「実現傾向」といって、自分らしく、自身を発展、成長していこうとする存在であるといっています。

階段

無意識、意識的に私たちは「より良く」なりたいと思いながら
過ごしているのではないかと思います。

「こうなりたい、こうありたい」という理想と
現実の自分が遠く離れていると、
「こんな私、嫌いだわ」と思ってしまう。

料理失敗2

しかしながら、ロジャースは「ありのままの自分」を受け入れることこそが、
「実現傾向」を十分に発揮させるのだ、といっています。

「理想の自分」というのは

  • 親の理想?
  • 上司からの理想?
  • 世間で言う「理想の母親像」?
  • 思い込みの理想?

でしょうか?

そうすると「理想の自分」は遠いし
もしかして「理想の自分」は
本当に実現したい姿ではないかもしれません。

自分は何を求めてる?

つまり、

自分が自分らしく
自分の能力や資質を活かしつつ
好きなことをして、
かつ、人のため、世の中のためになる

ぬいぐるみ好き男の子

それだったら努力のしがいもありますよね。

理想の自分って誰の物でもない
「あなた自身」ではないと☆

でも、意外と「自分を知る」のが難しかったりしますよね。

 

まずは自分と友達になってみて

「自分のことが嫌い」でも
自分のような友達だったら…
もっと優しく接することができるし
意外と仲良くなれませんか?

私も、自分が友達なら
「おい、しっかりしなさいよ~」と言いつつ
たまには文句も言いつつ
励ましたり、笑ったり。
なんだかおもしろいヤツだと思える(笑)

そう、一歩引いてみると
自分って結構いい感じの人ですよ。ハート

 

自分を友達と思って
「ちょっと、何悩んでるの?」
「ねえねえ、来年はどうしたい?」
「どんな時が幸せ?」

と聞いてあげてみて下さい。

いきなり自分のことを好きになるのは難しいけど、
自分をちょっとわかって
親しみを持つのはできそうですね。

自分が「嫌い」でないと、
いろいろなものが見えてくると思いますよ☆

 

 

お問い合わせはこちら