Category -  ママのからだとこころ

施術コースご感想「背中の痛みが軽くなり、嘘みたいに楽になりました!」おしゃべりさん 市川市 60代 看護師

市川市のおしゃべりさん( 60代女性 看護師)より 施術コースのご感想をいただきました。首や肩こりがいつの間にか背中が鉄板のよう!に緊張して堅くなってしまうと 頭痛、胃痛まで現れて不安になりますよね。

育休中だろうが 家にいようが 暇な時間があろうとも 母の「時間がない」理由

育休中や子育てに専念して自宅にいる…っていうと、自分の時間があってゆったり過ごしているように感じませんか?
私も…子どもがいない時はそう思ってました(汗)でも、自分の時間なんてあるようで「ない!!」

ダイエット・冷え・こころも体も元気にしてくれる 筋肉の不思議

運動や筋トレ。健康やダイエットにも良いことはわかっているけど、なかなかできないもの。筋肉を動かすとどんな効果があるのか?効率よく運動するにはどうしたらいいでしょうか。

産後の体型は戻らない?ママのスタイルと腰痛、肩こり、頭痛を一気に改善

赤ちゃんが生まれてすぐはお世話に必死。 自分のことは後回しですよね。 子どもも一人で遊んでくれたり、 誰かに預けてママ一人でお出かけもできるようになり、 少し余裕が出てきたときにふと気になる 「自分の不調」 3歳児ママ …

子どもの着替えや食事にイライラっときちゃうあなたへ

子どもの食事や着替え。自分で少しずつできるようになるのはうれしいことですが…自分でやりたいお年頃に忙しい時などはちょっとイライラしてしまうのも事実ですね。イライラ対策について書いてみました。

仕事再開で授乳はどうする?育休中に準備したい「おっぱいのこと」

お仕事復帰までにしておかなければいけないこと。期間が決まっている育休中だから復帰までにやりたい事や準備しておきたいことがたくさんあります。授乳をどうするか?おっぱい対策も大切です。

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