Category -  健康な生活

いつでもどこでもできる 超簡単リラックス&デトックス の方法

リラックスやデトックス。 必要だとは思いますが、 リラックスどころじゃない忙しさ。 デトックス? お風呂もゆっくり入れないですが…   そんなママにおすすめなのが 「呼吸」です。   自分で操作できる …

妊娠出産は命がけの仕事 「産後の肥立ち」

妊娠や出産は自然のこと。女性は出産の痛みに耐えられるけど、男性だったら耐えられない、なんて話も聞きます。母は強し!ですが妊娠出産って大仕事なのには変わりないですよね。出産後体質が変わっちゃったなんてお話もききます。

冷えや痛み、トラブルを防ぐのに大切な「めぐり」

頭痛、腰痛、気分の落ち込み、妊娠しやすい体づくり、その他の不調。何を改善すると効果が出るの?ははとこ治療院での施術で目指しているものは「めぐり」です。皆さんにも「めぐり」を意識してほしいと思っています。

ママの「手」から伝えられること 愛情 安心 スキンタッチ

子育てに関する言葉に「手が離れる」「手をかける」「手を焼く」「手塩にかけて育てる」など、手に関する慣用句が多いですね。昔から子育てには手、つまりスキンシップはかかせないものなんですね。手から伝わることについてのお話です。

赤ちゃんとどうやって遊んでいいのかわからない!ちょっとしたことで赤ちゃんが楽しくなる方法

赤ちゃんとの遊び方がわからない。そうなんです、保育士さんであるとか、小さな兄弟がいたとかの経験がないとどうしていいかわからない。赤ちゃんはどんなことで喜ぶのでしょうか?

寝ぐずり 寝付かないを防止 夜はフェードアウト

眠くなれば眠るもの。当たり前のように思いますが、赤ちゃんのうちは眠くなっても「眠い、寝たい、おやすみ!」という認識にはならなんですね。
どうして寝ぐずりするの?スムーズに寝られるヒントを書いてみました。

常在菌の獲得を邪魔しない ナチュラルクリーニング

常在菌をアタックしないための方法 汚れは気になるけど、 赤ちゃんの口に化学物質や抗菌作用のものを入れたくない。 どうする? 重層やお酢(クエン酸)を使ったナチュラルクリーニングがおすすめです。 赤ちゃんを守る。もちろんマ …

産後太り解消したい!スタイルと元気をキープする方法

出産後、体型が戻りません(涙) どうしたら元に戻るの?というご質問には、 授乳 食事 姿勢 とお答えしています。 妊娠中、どのくらい体重は増えましたか? 妊娠中体重増加の上限、 妊娠前の体重にもよりますが、 標準体重だっ …